虽然不知道陈主任为什么要有这个要求。

但是刘汉云还是很懵懂的执行了。

陈主任道：“现在，感受自己的呼吸。”

刘汉云终于忍不住了，“我现在很好啊，为什么要感受自己的呼吸。”

“哎呀，你先按照我说的做嘛。”

刘汉云于是，便感受着自己的呼吸。

他现在对于自己的身体的掌控，不是一般人能比的。

想要静心很简单。

“然后，再去将自己的注意力，转移到自己的肚子上。”

刘汉云依旧照做。

虽然不知道为什么。

可是吧。

在听着陈主任的话之后，他突然感觉，自己的内心中有一份急躁的感觉被抹掉了。

不是说强行静止。

而是，一点点的被抚平了下来。

这种感觉，他无法抗拒。

觉得很舒服。

也觉得很符合自己的心意。

陈主任又让刘汉云将自己的注意力给转移到了自己的双腿上。

“感受自己的腿上的每一个肌肉，每一个不舒适的地方。

放松，想象自己是一个气球，所有的气在一点点的松懈出去。”

刘汉云照做了。